Tháng một là một tháng nhiều người trong chúng ta hứa sẽ bắt đầu quay trở lại phòng tập thể dục để tập thể dục. Làm điều này trong cái chết của mùa đông có thể là vấn đề bởi vì bạn thực sự cần một số động lực để ra khỏi giường ấm áp của chúng tôi và đi qua cái lạnh và băng để tránh giao tiếp bằng mắt tại phòng tập thể dục. Chà, một danh sách nhạc hay có thể khiến adrenaline của bạn tăng lên, dopamine của bạn tăng lên và khiến bạn không chỉ cảnh giác mà còn thèm một số hoạt động thể chất. Cuối cùng, chúng tôi đã có một số danh sách phát và đài phát thanh Google Play Music chắc chắn sẽ giúp bạn tiếp tục và di chuyển.
Không có gì nói rằng bơm sắt và đập cơ thể của bạn thành hình dạng khá giống Metal, và trạm POD này sẵn sàng để bạn hét vào cơ thể yếu ớt của bạn trong gương phòng cân. Chỉ cần đảm bảo phòng tập trống trước khi bạn bắt đầu hét lên theo nhạc trong khi tập luyện.
Rap-Metal Adrenaline Boost
Journey, Queen, Rush, Electric Light Dàn nhạc, Pink Floyd, đây là một trạm có thể đi mãi mãi và để cho việc tập luyện của bạn tiếp tục mãi mãi. Chỉ cần giữ một bộ đếm thời gian chạy, nếu không bạn sẽ mất dấu thời gian rung chuyển trên máy chạy bộ. Tôi vô tình đã đi 3 dặm khi tôi chỉ có nghĩa là để đi 1.5, và bắp chân của tôi đã không hoàn toàn tha thứ cho tôi nêu ra.
Bật, thả
"Và người đàn ông ở phía sau nói 'MỌI NGƯỜI TRỞ LẠI', và nó biến thành một phòng khiêu vũ! Và cô gái trong góc nói 'chàng trai, tôi muốn cảnh báo ya, nó sẽ biến thành một phòng khiêu vũ'!"
Nhà ga của thập niên 70 này mang tên một trong những bài hát Glam Rock mạnh mẽ nhất mà tôi biết, và điều duy nhất có thể làm cho đài phát triển tốt hơn là nếu nó thực sự khởi động với Ballroom Blitz mỗi lần. Nó làm cho bạn muốn lao vào giữa một cuộc cãi lộn và thả lỏng! Đây cũng là một trạm tốt để tiếp tục nếu bạn cần một cái gì đó để giúp bạn kết thúc một ngày hỗn loạn, bực bội trong phong cách.
Ballroom Blitz: Essential Glam Rock
Đây là một danh sách nhạc tập luyện dài tuyệt vời kết hợp một số Top 40 từ vài năm trước với Top 40 từ 4 thập kỷ qua. Chúng ta đã có Michael Jackson và Bruno Mars; chúng ta đã có Taylor Swift và Natasha Bedingfield; chúng ta đã có Destiny's Child và Meghan Trainor. Đây là một danh sách nhạc tập luyện sẽ giữ cho bạn được bơm và trượt những đỉnh cao hoài cổ nhỏ bé giữa những bản hit pop đầy tâm huyết của ngày hôm nay.
Nic. Tập luyện bởi Nicole Bettis
Đừng để hình thu nhỏ cho danh sách phát này đánh lừa bạn, có nhiều thứ ở đây hơn One Direction. Danh sách phát tập luyện này kết hợp Top 40 pop với một chút Disney, bao gồm cả I 2 I từ A Goofy Movie, và kết quả là một danh sách nhạc cũng tốt khi đánh thức bạn vào buổi sáng khi nó làm bạn tỉnh táo trong phòng tập thể dục. Danh sách phát này cung cấp năng lượng phù hợp nhưng không vượt quá mức mệt mỏi.
Làm việc bằng sean jones
Bạn muốn một nhịp điệu tốt, ổn định để tăng tốc độ tập luyện của bạn bằng cách? Hãy thử Catwalk the Sidewalk, một bản phối dành cho chúng tôi để bước tới, và có thể thả ra một hoặc hai bản ballad quyền lực. Đây là một trạm giúp mọi thứ luôn tươi mới sau thời gian, tập luyện sau khi tập luyện và cho phép bạn đánh mất chính mình trong âm nhạc tăng cường sự tự tin thay vì tập trung vào việc cơ thể bạn ghét bạn đến mức nào.
Đi dạo trên vỉa hè
Hỗn hợp ba tiếng rưỡi này ở đây để giúp bạn vượt qua các bài tập dài nhất hoặc một ngày làm việc bận rộn, và trong khi đó không phải là một cơn sốt liên tục, nó sẽ giúp bạn tiếp tục cho đến khi bạn bị đá khỏi máy chạy bộ. Hãy nghĩ về nó như là một hỗn hợp tập luyện đốt cháy chậm.
Âm nhạc tập luyện của Mandy Nelson
Vì vậy, những gì bạn kẹt ra? Bạn có giận dữ trong quá trình tập luyện của bạn hoặc thích poppy pop với bạn bơm sắt? Bạn đã thực hiện bất kỳ danh sách phát tập luyện cho bạn bè và gia đình của bạn? Tôi có và như bạn có thể tưởng tượng, đó là sự pha trộn giữa các bản hit của Disney, pop 90 và 00. Chia sẻ cho bạn danh sách phát tập luyện trong các ý kiến!
