Khi mùa hè sắp kết thúc, và thời tiết mát mẻ gần kề thường cố gắng giữ dáng mùa hè đó có thể hơi khó khăn. Có rất nhiều ứng dụng Android tuyệt vời có sẵn để giúp hướng dẫn bạn đi đúng hướng, và ghi lại tất cả thông tin của bạn để giữ ý tưởng trực quan tốt về nơi bạn đứng. Việc tiêu thụ thực phẩm của bạn có thể khó khăn hơn một chút nhưng MyFitnessPal đã làm rất tốt việc đưa bữa ăn của bạn trở nên dễ dàng để cho bạn thấy chính xác nơi bạn đứng ở nơi bạn cần đến mỗi ngày.
Theo dõi lượng calo của bạn cùng với tất cả các chất dinh dưỡng khác có trong mỗi bữa ăn có thể quan trọng hơn nhiều sau đó bất cứ ai cũng nhận ra. Ứng dụng này, cũng có sẵn trên iOS cùng với các thiết bị BlackBerry, là một ứng dụng khá đơn giản cho bạn biết chính xác nơi bạn đang ở trong ngày. Khi đăng ký ứng dụng, người dùng được yêu cầu nhập chiều cao, cân nặng và giới tính của họ. Hãy chắc chắn trung thực khi họ sử dụng thông tin này cùng với trọng lượng mục tiêu mong muốn để tính toán mức tiêu thụ của bạn trong một ngày trung bình. Khi mục tiêu của bạn được đặt dựa trên chiều cao, cân nặng, giới tính cũng như mức độ hoạt động hàng ngày của bạn, bạn sẽ tùy thuộc vào bữa ăn của mình để tính toán vị trí của bạn.
Ứng dụng này được cung cấp bởi một cơ sở dữ liệu internet khổng lồ lưu giữ các bản ghi của gần như mọi loại và nhãn hiệu thực phẩm bạn có thể hình ảnh, vì vậy việc tìm kiếm bữa ăn của bạn là một nhiệm vụ khá dễ dàng. Người dùng có thể tìm kiếm mặc dù các loại thực phẩm khác nhau, hoặc tìm kiếm một thương hiệu cụ thể hoặc thậm chí vị trí thức ăn nhanh. Khi bạn tìm thấy thực phẩm bạn sắp ăn, bạn có thể chọn nó để xem tất cả các thành phần dinh dưỡng, và sau đó thêm nó vào bữa ăn hoặc bữa ăn nhẹ của bạn. Sau khi thêm, lượng calo của bạn sẽ thay đổi để phản ánh những gì bạn đã ăn, và những gì bạn phải tiêu thụ. Người dùng có thể thêm các lựa chọn của riêng họ nếu nó hiện không có sẵn trong tìm kiếm, nhưng may mắn thay, phần lớn đã được nhập vào.
Menu khá đơn giản, cung cấp tùy chọn để thêm một mục vào "nhật ký" của bạn để xem nhật ký của bạn, để kiểm tra tiến trình của bạn hoặc chỉnh sửa hồ sơ của bạn. Nhật ký của bạn sẽ là nơi tất cả các loại thực phẩm của bạn được nhập vào và bạn có thể thấy những gì bạn đã có trong ngày. Theo kịp các mục và trung thực về các loại thực phẩm ngay cả khi chúng đưa bạn vượt quá giới hạn có thể là một nhiệm vụ khó khăn, nhưng một khi trong rãnh, ứng dụng này có thể trở thành người bạn tốt nhất của bạn. Cùng với việc giúp bạn giảm cân, ứng dụng này giúp thúc đẩy một lối sống lành mạnh hơn cho chính bạn, hy vọng sẽ xoa dịu những người xung quanh bạn.
Ứng dụng này không chỉ đơn giản, dễ sử dụng và được tải thông tin mà còn miễn phí trên thị trường Android, chỉ với một bổ sung nhỏ hiển thị ở phía dưới. Hãy chắc chắn để cung cấp cho nó một xoáy, và cho chúng tôi biết suy nghĩ của bạn!
